Voed Je Welzijn

Enkel weten wat gezonde voeding is, blijkt voor velen niet voldoende om een gezond gewicht te bereiken of te behouden. Vaak ligt de reden waarom die kersverse goede gewoontes niet worden volgehouden, nét dat tikkeltje dieper. Hoe we denken over voeding en ermee omgaan, speelt een immense rol in ons uiteindelijke gedrag.

In deze 10-delige online groepscoaching, willen we graag de weg helpen vrijmaken naar duurzame gedragsverandering.

Die écht goed voelt voor lichaam én geest.

Voor wie is dit traject?

Je hebt al vanalle diëten uitgeprobeerd, maar het blijft nooit lang duren. Hello jojo-effect.
“Maandag start ik echt!” - hoor jij jezelf verschillende keren per maand zeggen.
Je wilt liever voor jezelf leren zijn, maar je weet niet waar te beginnen.
Je voelt spanning rond eten en wilt op een relaxte en zorgzame manier met voeding leren omgaan.
Je wilt stoppen met overeten, maar geen kcal tellen of een strakke planning volgen.

Praktisch:

De online sessies gaan telkens door op dinsdagen van 16h30-18h, via Teams.
In intieme groepjes van max 8 deelnemers.

We komen tweewekelijks samen.

Kostprijs voor het volledige traject: €25
Dit project wordt gesteund door de conventie Eerstelijns Psychologische Zorg.

Momenteel zijn alle reeksen volzet.
Blijf je graag op de hoogte van de start van een volgende reeks?

Je komt het hier als eerste te weten:

Ik zet me op de wachtlijst voor januari 2026